强直性脊柱炎锻炼
强直性脊柱炎如何进行运动
时间：2014-05-05 来源：强直一线
我们都知道，强直性脊柱炎是对人类健康威胁比较大的一类疾病，主要累及脊柱、中轴骨骼和四肢大关节，很容易导致畸形，患者除了配合医生治疗外，合理运动可防止患者脊柱变形。那么哪些运动比较适合患者呢？下面就来看看医生是怎么说的吧。
强直性脊柱炎如何进行运动
第一、每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓较大的活动度，保持良好呼吸功能。
第二、每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
第三、头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
第四、可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS较适合的全身运动。
综上：任何一种对我们的身体健康来讲都是一种威胁，如果我们不能及时得到救治的话，那么病情一旦反复那么就会危及到生命。如果您对自己的病情不了解，请通过在线医生咨询，医生会进一步帮您解答疑问的！
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