强直性脊柱炎锻炼
强直性脊柱炎的锻炼需一步步进行
时间：2014-05-02 来源：强直一线
强直性脊柱炎的锻炼需循序渐进，强直性脊柱炎是遗传性风湿骨科疾病，患了此病后，患者的脊椎动脉供血会出现问题，所以在患病期间，除了要配合医生的治疗外，锻炼也很重要，下面我们来了解一下强直性脊柱炎的锻炼方法。
强直性脊柱炎的锻炼需一步步进行
第一、可每天进行深呼吸练习，每次重复20次左右，每日2-3次，以防胸廓固定，避免呼吸运动受限。
第二、对受损的关节如髋、膝、肘、踝等关节，尤其髋关节，进行屈伸运动，因关节的畸形表现为屈曲，为防止髋关节等的屈曲和固定，应使关节朝伸直方向伸展。屈伸运动可分为被动、协助、主动三。
第三、挺胸拔背，早期宜穿高跟鞋，中期以后宜穿中跟鞋。每天头、背、臀、足跟均贴墙壁，挺直站立半小时以上。增加脊柱小关节活动，如颈、腰各个方向的运动、转动，以维持脊柱生理曲度，防止脊柱强直。
综上：疾病本来就够让患者痛苦的了，如果在治疗上再不下工夫的话，那么迟早会威胁到我们的生命安全。如果您的病情已经到您无法控制的地步，那么请把您的病情告诉在线医师，相信他们会帮助您的！
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