强直性脊柱炎锻炼
适合强直性脊柱炎的运动方法是哪些
时间：2014-04-28 来源：强直一线
强直性脊柱炎是风湿免疫性疾病，经常活动可增加骨密度和强度，避免骨质松散和肢体废用性肌肉萎缩等；还可以发生脊柱的心理弯曲，避免畸形；坚持胸廓运动度，维持正常的呼吸功用。所以说运动是能够起到缓解病情作用的，下面就来看看适合强直的运动有哪些？
适合强直性脊柱炎的运动方法是哪些
一、强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动；又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。
二、每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
三、可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者较适合的全身运动。
四、头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
综上：任何一种疾病在发生的时候病情往往是比较轻的，如果此时能够尽早进行医治的话，那么相信很快就能控制住病情。如果您不知道该从哪方面进行入手的话，那么请求助于在线的网站医师！
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。