提问者信息:男 11-20岁

我十九岁,身高172,体重108斤,患有强直性脊柱炎髋关节部位,我想了解一下,如何才能长高,做什么运动,吃什么食物最好。

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蒙兴文

【擅长】:风湿性关节炎 类风湿性关节炎 强直性脊柱炎 痛风等风湿病极其疑难杂症。

  病情分析:

  你这个年龄的话是有长高的可能的,因为这个发育期是到24岁左右。

  指导意见:

  身高一般是遗传因素主导的,但是后天的营养和生活方式也是有很大的影响的,建议你多吃含蛋白丰富的食物多运动利于长高的,不要相信各种增高产品。坚持体育锻炼,如跑步、游泳、打球、伸展体操、单杠悬垂等,平时要多吃含钙丰富的食物,如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。祝您早日康复!有疑问可以咨询电话028-86117707.

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