提问者信息:男 41-50岁

腰疼腰间盘突出压坐骨神经引起腿疼肾虚白发多, 需要用那些食物来补

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蒙兴文

【擅长】:风湿性关节炎 类风湿性关节炎 强直性脊柱炎 痛风等风湿病极其疑难杂症。

  病情分析:

  你好,首先要学会腰部保养,可以学学腰椎保健操,每天适当进行锻炼。

  指导意见:

  平时还可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长。平时应多食新鲜蔬菜。

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